活动对象:适合于喜欢运动的朋友,年龄:16-40岁之间
活动方式:
——男女混合:每队上场4人,两男两女;
——手脚并用:每队最多运用两次上肢和两次非上肢技术将球击到对方场区,简称:双二次;
——隔网对抗:比赛场区为7.2×15米的长方形,有中线和柱网隔开;
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